För den som är van att känna av energier finns det ett flertal sätt att balansera upp sina chakran. Man kan använda ljud, dofter, kristaller, pendel och - enbart sina händer. Det sistnämnda berättar jag om här.
Gör så här:
Sätt dig tillrätta i en stol utan armstöd. Slut dina ögon och ta några djupa andetag. Gå in i stunden med en känsla av att ta hand om dig själv.
Lägg en hand på ditt Kronchakra och andra handen över Rotchakrat. Fånga upp energin i dina händer och känn hur flödet rör sig. När du upplever att du har samma känsla i båda händerna är du färdig.
Flytta sedan händerna. En hand på Tredje ögat och en på Navelchakrat. Upprepa.
Sedan – en hand på Halschakrat och en på Solar plexus. Upprepa.
Avslutningsvis – båda händerna över Hjärtchakrat.
Det viktiga är att du använder dina sinnen. Låt dem berätta för dig vad som händer i kroppen. På bilderna nedan kan du se hur jag har placerat mina händer i de fyra olika positioner som nämns ovan.
